Destierra la palabra dieta y conoce cómo funciona tu cuerpo. Quiero acompañarte y motivarte en el camino hacia el bienestar para que puedas conseguir tu máximo potencial, mantenerte en tu peso ideal y lograr el equilibrio cuerpo-mente.
PregúntameEl truco está en aprender a comer y cambiar de hábitos. Cuéntanos tus objetivos y buscaremos la solución personalizada para ti.
Entiende cómo funciona tu cuerpo y consigue llegar a tu peso ideal. De forma individual o en talleres grupales.
Nutrición clínica para prevenir y tratar enfermedades. Nutrición para las etapas de la vida: infantil, embarazo, lactancia, menopausia, vejez.
Talleres, charlas y grupos de nutrición para empresas. Formación para profesionales de la salud o el deporte.
Aumenta tu rendimiento en el deporte cambiando tus hábitos de alimentación de forma individual o en talleres grupales. Prepara tus retos.
En la búsqueda de la dieta ideal, y tras muchos años de estudio y de trabajo ayudando a las personas a mejorar su alimentación, llegué a la conclusión de que lo esencial era desterrar la palabra dieta y basar el método en el funcionamiento del cuerpo.
"Dieta no es sinónimo de salud. Lo ideal es buscar la manera de cambiar la vida a través del conocimiento. Y es mucho más sencillo de lo que parece."
La alimentación es uno de los pilares para lograr el bienestar. Todas las personas pueden alcanzarlo, pero hay que saber cómo llegar y cómo mantenerse en él. La solución está en ti. Y yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos para lograr tus objetivos: tener más energía, aumentar los niveles de concentración, mantenerte en un peso ideal, prevenir las enfermedades y, en definitiva, sentirte bien.
Entender cómo funciona tu cuerpo te hará sentir el deseo de comer bien y seguir buenos hábitos para alcanzar el bienestar. Además, comprenderás que puedes lograrlo.
El método se basa en el equilibrio de los 4 pilares interdependientes: la alimentación, la actividad, la relajación y el descanso. Paralograrlo estudiamos tus puntos críticos y marcamos unos objetivos alcanzables.
Una vez marcados tus objetivos personales, te motivamos y acompañamos con herramientas útiles y atractivas para que consigas alcanzar tus metas.
