Consigue tus objetivos. Alcanza el bienestar.

Destierra la palabra dieta y conoce cómo funciona tu cuerpo. Quiero acompañarte y motivarte en el camino hacia el bienestar para que puedas conseguir tu máximo potencial, mantenerte en tu peso ideal y lograr el equilibrio cuerpo-mente.

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Lánzate ya a cambiar de vida

Tú también puedes conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente.

El truco está en aprender a comer y cambiar de hábitos. Cuéntanos tus objetivos y buscaremos la solución personalizada para ti.

Control de peso

Control del peso

Entiende cómo funciona tu cuerpo y consigue llegar a tu peso ideal. De forma individual o en talleres grupales.

Nutrición clínica y prevención de enfermedades

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Nutrición clínica para prevenir y tratar enfermedades. Nutrición para las etapas de la vida: infantil, embarazo, lactancia, menopausia, vejez.

Empresa saludable

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Talleres, charlas y grupos de nutrición para empresas. Formación para profesionales de la salud o el deporte.

Nutrición para el deporte

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Aumenta tu rendimiento en el deporte cambiando tus hábitos de alimentación de forma individual o en talleres grupales. Prepara tus retos.

El bienestar es alcanzable. La solución está en ti.

En la búsqueda de la dieta ideal, y tras muchos años de estudio y de trabajo ayudando a las personas a mejorar su alimentación, llegué a la conclusión de que lo esencial era desterrar la palabra dieta y basar el método en el funcionamiento del cuerpo.

"Dieta no es sinónimo de salud. Lo ideal es buscar la manera de cambiar la vida a través del conocimiento. Y es mucho más sencillo de lo que parece."

La alimentación es uno de los pilares para lograr el bienestar. Todas las personas pueden alcanzarlo, pero hay que saber cómo llegar y cómo mantenerse en él. La solución está en ti. Y yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos para lograr tus objetivos: tener más energía, aumentar los niveles de concentración, mantenerte en un peso ideal, prevenir las enfermedades y, en definitiva, sentirte bien.

Cómo lo hacemos

1- CONOCIMIENTO

Entender cómo funciona tu cuerpo te hará sentir el deseo de comer bien y seguir buenos hábitos para alcanzar el bienestar. Además, comprenderás que puedes lograrlo.

2- MÉTODO C con C

El método se basa en el equilibrio de los 4 pilares interdependientes: la alimentación, la actividad, la relajación y el descanso. Paralograrlo estudiamos tus puntos críticos y marcamos unos objetivos alcanzables.

3- HERRAMIENTAS

Una vez marcados tus objetivos personales, te motivamos y acompañamos con herramientas útiles y atractivas para que consigas alcanzar tus metas.

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